B Vitamine- überlebenswichtig für Körper und Seele:

Wann benötigt Ihr Körper MEHR B-Vitamine?

Prämenstruelles Syndrom

"Lifestyle:" 

Kaffeekonsum, Rauchen, Alkohol, Ernährung: z.B. vegetarische Ernährung, Tätowierung/Schwermetallbelastung,   Diabetes/hoher Zuckerkonsum  

körperliche, psychische und emotionale Belastungen:  Konzentrationsstörung, hohes Lernpensum, Stress (Beruf/ Privatleben z.B. Pflege, Trauer, Mobbing), Fatigue/Erschöpfung/Müdigkeit

 Asthma

"kosmetische" Probleme: Haar-, Hautprobleme

erhöhtes Demenzrisiko: erhöhte Spiegel an Homocystein im Blut

"Zivilisationskrankheiten" Arteriosklerose/KHK,  Bluthochdruck  

Krebserkrankungen                                                                                                                                                                                                                                            Migräne                                                                                                                                                                                                                                                                            Darmprobleme                                                                                                                                                                                                                     

Bei all diesen Lebenssituationen wird entweder zuviel B-Vitamin abgebaut, es besteht ein erhöhter Bedarf an Vitamin B, z.B. durch einen erhöhten bedarf an Hormonen, z.B. Serotonin oder eine angeregte Zellteilung. 

Auch in ihrem Körper benötigt der  "Methylierungszyklus" B Vitamine:
Über einige grundlegende, biochemische Vorgänge werden viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper gesteuert: So trägt z.B. der "Methylierungszyklus" zur Bildung von Hormonen, wie Serotonin und Melatonin, Proteinen wie Kreatin und Carnitin oder auch Grundbausteine beim Zellwachstum wie RNA und DNA bei. Auf diesem Bild sehen Sie die enge Verzahnung der Vitamine B6, B12 und Folsäure im "Methylierungszyklus".
Aufgrund dieser engen Verzahnung ist es sinnvoll, diese 3 Vitamine als "Komplex" zu verabreichen.

Studienergebnisse zum Zusammenhang von Vitamin B Mangel, erhöhten Homocysteinspiegeln im Blut und Demenz:

In der Gruppe, welche Vitamin B6,B12 und Folsäure erhielt, ging der erhöhte Homocysteinspiegel zurück. Dieser erhöhte Spiegel ist eine zuverlässige Vorhersage für den späteren Untergang von aktiven Gehirnzellen und somit für Demenz.

Wie die Anti-Baby-Pille Nährstoffe entzieht:

Die Anti-Baby-Pille wird geschluckt, über den Darm in den Körper aufgenommen und durchläuft danach den Leberstoffwechsel. Um diese "Verstoffwechselung" umzusetzen, benötigt der Körper mehr Vitamine, insbesondere Folsäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Magnesium und Zink.

Zusammenhang zwischen Vitamin B Mangel und gestörter Hormonbildung:
Auf diesem Bild sehen Sie, wie über einen Vitaminmangel durch die Pille ein Serotoninmangel und somit eine Stimmungsschwankung entstehen kann (neben den blauen Pfeilen sind jeweils die erforderlichen Vitamine aufgezeigt):

Wie kann ich Vitamin B aus der Nahrung aufnehmen und warum genügt eine gesunde Ernährung nicht immer?

Lebensmittel mit Vitamin B6:  Vollkorngetreide, Hasel- und Walnüssen, roter Paprika, Sardinen, Makrelen, Hühner- und Schweinefleisch, Linsen, grüne Bohnen, Feldsalat, Kartoffeln, Bananen 

Lebensmittel mit Vitamin B 12: Leber, Hering, Seelachs, Camembert, Gorgonzola, Bierhefe,

Verminderte Aufnahme von Vitamin B 12: Verzicht auf B12-haltige Speisen bei veganer oder vegetarischer Ernährung, chronischer Alkoholkonsum mit Magen-Darm-Erkrankungen z.B. chronische Gastritis, Magenresektion, Morbus Crohn,  Zöliakie, Tumorerkrankungen,  Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, mangelnde Fähigkeit zum Speichern von Vitaminen infolge von Lebererkrankungen;

Lebensmittel mit Folsäure: grünes Blattgemüse, Kohl, Tomaten, Vollkornprodukte, Orangen, Eier, Weizenkeime und Sojabohnen

Schauen sie sich hierzu gerne das verlinkte Video an!  https://youtu.be/wZE9kSo8cbI

Wie bemerkt man einen Vitamin -B-Mangel?
+ Müdigkeit.
+ Erschöpfung.
+ Leistungsdefizite.
+ Appetitlosigkeit.
+ depressive Verstimmung.
+ Schlafstörungen.
+ Infektanfälligkeit.
+ Magen-Darm-Beschwerden.

Vitamin B Check Up:

Vitamin-B-Mangel-Check 

Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag häufig gestresst?
Ja/  Nein
Fühlen Sie sich häufig erschöpft?
Ja/  Nein
Verspüren Sie im Laufe des Tages innere Unruhe?
Ja/  Nein
Haben Sie häufiger Probleme beim Ein-oder Durchschlafen?
Ja/  Nein
Haben Sie häufiger Probleme, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren?
Ja/  Nein
Vermissen Sie häufig Ihren inneren Antrieb?
Ja/  Nein
Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein?
Ja/  Nein
Rauchen Sie?
Ja/  Nein
Neigen Sie zu depressiver Verstimmung?
Ja/  Nein
Sind Sie auch bei eher nichtigen Anlässen reizbarer als früher?
Ja/  Nein
Haben Sie häufig Gedanken wie „Ich kann nicht mehr“ oder „Mir wird alles zu viel“?
Ja/Nein                                                                                                                                                                                                                                                                              Wenn Sie bei einigen der Fragen "Ja" angekreuzt haben, lohnt es sich für Sie, eine hochdosierte Vitamin-B-Intensivkur zu  versuchen! Sprechen Sie unser Team gerne an!